هرچه دوربین عکاسی بزرگ‌تر باشد طبیعتا امکانات آن هم بیشتر است. اما در سفرها حمل چنین دوربین‌هایی می‌تواند منجر به خستگی فرد و دردسرهای دیگر شود. به همین خاطر، در حین سفرها می‌توان به عکاسی با موبایل روی آورد. امروزه بیشتر گوشی‌ها (به‌خصوص گوشی‌های پرچم‌دار) از دوربین‌های فوق‌العاده‌ای بهره می‌برند و به‌راحتی می‌توانید آغاز تا پایان سفر را به‌صورت عکس و ویدیوهای باکیفیت ثبت کنید. اما چگونه می‌توان در حین سفر از طریق عکاسی با موبایل عکس‌های حرفه‌ای گرفت؟ کافی است با برخی ترفند های عکاسی با موبایل آشنا باشید.
هرچند عکس‌های گرفته‌شده با دوربین‌های DSLR و دوربین‌های حرفه‌ای بدون آینه کیفیت فوق‌العاده‌ای دارند، اما دوربین‌های گوشی‌های پرچم‌دار هم دست کمی از آنها ندارند و حداقل برای سفر می‌توان به جای دوربین‌های حرفه‌ای از آنها استفاده کرد. به همین خاطر با رعایت تعدادی اصول و ترفند، در سفرها می‌توان بر روی عکاسی با موبایل حساب کرد و عکس‌های حرفه‌ای ثبت کرد. در ادامه به تعدادی از این ترفندها و توصیه‌ها می‌پردازیم. با ما همراه باشید.
محدودیت‌های دوربین گوشی خود را بشناسید
یکی از نکاتی که در عکاسی با موبایل-چه در حین سفر و چه در مواقع دیگر-باید مدنظر قرار دهید، این است که مزایا و معایب دوربین گوشی خود را به‌خوبی بشناسید. بیشتر گوشی‌ها از دوربین واحد مجهز به لنز واید بهره می‌برند اما آن‌هایی که مجهز به دوربین دوگانه هستند از لحاظ زوم دست کاربر را بازتر می‌گذارند. در هر صورت اگر قصد دارید تنها با استفاده از دوربین گوشی خود سوژه‌ای در نوک برج ایفل را ثبت کنید، ناامید خواهید شد. دوربین گوشی‌ها آن‌قدر کوچک هستند که نمی‌توانند زوم زیادی را به ارمغان بیاورند و زوم دیجیتال هم کیفیت نهایی عکس‌ها را کاهش می‌دهد.
همچنین عکاسی با موبایل در محیط‌های کم‌نور نتایج چندان جالبی را رقم نمی‌زند. سنسور این دوربین‌ها از دوربین‌های DSLR و حتی دوربین‌های پیشرفته کامپکت کوچک‌تر است و به همین خاطر معمولا از رزولوشن پایین‌تری بهره می‌برند. بنابراین اگر در سفر قصد دارید عکس‌های خود را در اندازه‌های بزرگ چاپ کنید، بهتر است که گوشی خود را فراموش کنید و برای چنین کاری از دوربین‌های حرفه‌ای بهره ببرید.
نقاط قوت دوربین گوشی خود را بشناسید
دوربین گوشی‌های هوشمند شاید از امکانات کمتری نسبت به دوربین‌های تک‌منظوره بهره ببرند، اما این دوربین‌ها هم نقاط قوت زیادی دارند. به غیر از اندازه‌ی کوچک آنها، عکاسی با موبایل به شما این امکان را می‌دهد که در شرایط مختلف جغرافیایی-حتی مکان‌هایی که امکان حمل دوربین بزرگ وجود ندارد- عکس‌های زیبایی بگیرید. دوربین گوشی‌ها نمی‌توانند تا حد زیادی بر سوژه موردنظر زوم کنند اما از طرفی دیگر معمولا از لنز واید بهره می‌برند و چنین لنزهایی برای ثبت منظره مناسب‌تر است زیرا می‌توان بخش‌های بیشتری از منظره را در فریم عکس جای داد.
دوربین‌های DSLR سخت‌افزاری بهتری دارند، اما دوربین گوشی‌ها از نرم‌افزار پیشرفته‌تری بهره می‌برند. سازندگان گوشی‌ها همواره به دنبال بهره‌گیری از نوآوری‌هایی هستند که قابلیت دوربین‌ها را بدون نیاز به تغییرات سخت‌افزاری بهبود ببخشد. در همین زمینه می‌توانیم به پشتیبانی بسیاری از گوشی‌ها از حالت HDR و پرتره اشاره کنیم. علاوه بر این، هزاران اپلیکیشن ویرایش عکس وجود دارد که می‌توانند به‌راحتی شکل و شمایل عکس‌های گرفته‌شده را متحول کنند.
آووکادو چربی گیاهی سالم غیراشباع و فیبر غذایی دارد که از گرسنگی جلوگیری می‌کند. منبع پتاسیم است و به چربی سوزی کمک می‌کند. به دلیل کالری بالای این میوه، در یک بار مصرف یک‌سوم تا نصف آن را نوش جان کنید. این میوه یکی از قوی‌ترین خوراکی‌های چربی سوز به شمار می‌رود.
رفلاکس معده به چه دلیل اتفاق می‌افتد؟
قبل از آنکه مواد غذایی ممنوعه برای رفلاکس معده معرفی شوند، ابتدا باید بدانید که بازگشت اسید معده به چه دلیل اتفاق می‌افتد. به محض آنکه فرد غذا بخورد، اسیدهای سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز می‌کنند. آنزیم‌ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می‌شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می‌رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام‌های بدن هدایت می‌شوند تا مورد استفاده آنها قرار بگیرند.
آیا تا به حال فکر کرده‌اید بعد از مصرف غذا چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
- در صورتی که به خوردن غذاهای تند عادت دارید، باید بدون شک و هرچه سریع‌تر به فکر اعمال تغییر در رژیم غذایی خود باشید.
- کافئین ترکیبی است که رفلاکس معده را تحریک می‌کند و تولید اسید را در معده افزایش می‌دهد. پیشنهاد می‌شود به جای قهوه از چای سبز یا دم‌نوش‌های گیاهی و مفید دیگر استفاده کنید.
- شکلات یکی دیگر از مواد غذایی ممنوعه است که اگر از رفلاکس معده رنج می‌برید، باید از مصرف آن اجتناب کنید زیرا این ماده غذایی موجب آرام و شل شدن اسفنکتر تحتانی مری می‌شود. میزان زیاد چربی، کافئین و تئوبرومین موجود در شکلات تولید اسید معده را تحریک می‌کند.
- برای مصرف آب پرتقال به دلیل خواص مفید و مواد مغذی موجود، فقط آن را بعد از یک وعده غذایی کامل و مناسب بنوشید تا اثرات اسیدی‌اش کاهش یابد. می‌توانید برای کاهش این تأثیرات منفی، میوه‌های مرکبات را با سبزیجات هم ترکیب کنید.
- شیر و دیگر محصولات لبنی حاوی مقدار زیادی چربی و کلسیم هستند. این ترکیبات بیشتر از مواد غذایی دارای منشأ گیاهی موجب پیچیده شدن فرآیند هضم می‌شوند. البته این گفته‌ها به آن معنا نیست که به هیچ وجه نباید لبنیات بخورید، بلکه باید بهترین زمان مصرف آنها را شناسایی کنید. زمان مناسب مصرف لبنیات برای افراد دارای رفلاکس معده، معمولاً در صبح زود در نظر گرفته می‌شود تا زمان کافی برای شکستن مواد مغذی و جذب در اختیار بدن قرار گیرد. اگر لبنیات را در شب مصرف کنید، در حین خواب به بازگشت اسید معده دچار می‌شوید.
چای سبز
چای سبز یکی از خوردنی‌هایی است که برای چربی سوزی بدن بسیار مفید است. مصرف معمولی چای سبز موجب کاهش وزن و افزایش چربی سوزی می‌شود. چای سبز برای لاغری طرفداران بسیاری دارد و به گفته محققان ماده خاصی به نام کاتچین که یک آنتی‌اکسیدان است، باعث بیشتر شدن سوخت‌وساز و متابولیسم و به دنبال آن چربی سوزی می‌شود.
راز آدریای بزرگ‌تر: هشتمین قاره گمشده که ۱۵۰۰ کیلومتر زیر اروپا قرار دارد!
شاید در داستان‌ها و آثار سینمایی نام سرزمین گمشده «آتلانتیس» را شنیده باشید که به زیر آب فرو رفته است. این بار با خبر اکتشاف سرزمین جدیدی مواجه شده‌ایم که کمی به ماجرای آتلانتیس شباهت دارد.
در حدود ۲۴۰ میلیون سال پیش، نقشه زمین با آن‌چه اکنون می‌بینیم تفاوت بسیاری داشت. در آن زمان خشکی زمین شامل یک ابر قاره بسیار بزرگ بود که پانگه‌آ نامیده می‌شود. بعدها پانگه‌آ به دو قسمت تقسیم شد: لوراسیا در شمال و گُندوانا در جنوب.
بازسازی تاریخ ژئولوژیکی آدریای بزرگ‌تر:
- ون هینسبرگن و همکارانش برای پی بردن به تاریخ «آدریای بزرگ‌تر» حدود یک دهه به جمع آوری داده‌های ژئولوژیکی از کشورهای مختلف در اروپا، آمریکای شمالی و غرب آسیا مشغول بوده‌اند.
- آهن‌رباهای طبیعی تشکیل شده در پوسته زمین می‌تواند به دانشمندان کمک کند تا حرکت زمین ساختی این صفحه را در ۲۴۰ میلیون سال قبل ردیابی کنند. زمانی که مواد گداخته در مرز بین دو صفحه متحرک سرد شوند، سنگ‌هایی را به دام می‌اندازند که مواد معدنی مغناطیسی آنها با قط‌ب‌های مغناطیسی زمین هم‌سو می‌شوند. این سنگ‌ها انطباق ایجاد شده را حفظ می‌کنند؛ در نتیجه دانشمندان می‌توانند از جهت‌گیری آنها برای محاسبه مکانی در سطح زمین کمک بگیرند که مواد مغناظیسی میلیون‌ها سال قبل در آنجا قرار داشتند.
- دانشمندان این پروژه، سنگ‌های مغناطیسی ۲۳۰۰ مکان باستانی در سراسر منطقه مدیترانه را مورد بررسی قرار دادند. آنها از داده‌های به دست آمده برای شبیه‌سازی‌های رایانه‌ای حرکت صفحه‌های زمین ساختی در فواصل قبل، حین و بعد از غرق شدن «آدریای بزرگ‌تر» در گوشته استفاده کردند.
اهمیت شناخت تاریخ آدریای بزرگ‌تر در کشف مواد معدنی
طبق گفته ون هینسبرگن، بازسازی تاریخ ژئولوژیکی سیاره ما می‌تواند به کشورها و شرکت‌هایی که به دنبال مواد معدنی ارزشمند هستند کمک کند؛ زیرا دانشمندان می‌توانند الگوهای محلی را به‌گونه‌ای نمایان سازند که از طریق آنها بتوانیم به مواد مغناطیسی انباشته در پوسته زمین دست یابیم:
